- груша
- шпинат
- Яблуко
- смузі
- петрушка
- лимонний
- очищення кишечника
- детоксикація
- Дієта
Перший прийом їжі протягом дня є життєво важливим для схуднення. Забудьте зацукровані мюслі, і добре знати, що для молочних коктейлів також є розумніший вибір.
Внизу чудовий зелений смузі, який завдяки високому вмісту клітковини промиває кишковий тракт - плюс він дуже смачний.
Смузі з яблук із зеленої груші
Все, що потрібно для приготування наступного метаболічного напою - це блендер, ніж та наступні овочі та фрукти.
Інгредієнти:
- 1 яблуко
- 1 груша
- 30 г свіжого шпинату
- пара крапель лимонного соку
- половина пучка свіжої петрушки
Очистіть і наріжте невеликими шматочками груші та яблука. Помістіть їх разом зі шпинатом та петрушкою у блендер і перемішайте на високій швидкості протягом декількох секунд. Після того, як зелений смузі готовий, ви можете додати кілька крапель лимона, щоб він не засмаг - хоча краще не залишати на це час і спожити готовий напій якомога швидше! Якщо ви відчуваєте себе занадто густим, ви можете розбавити його невеликою кількістю води. Почніть свій день із цього смузі - ваша травна система буде вдячна за це!