Існує багато міфів про хворих на цукровий діабет. Чи надмірне вживання солодощів є причиною захворювання? Або діабетики не повинні займатися спортом або їсти солодощі? Чи заразний діабет? Які твердження не відповідають дійсності?
Міф № 1Надмірне вживання солодощів може бути причиною діабету
Багато людей досі вважають, що діабет викликали самі пацієнти, оскільки вони їли багато солодощів, і тому їм слід уникати споживання цукру. Діабет 2 типу може бути тісно пов’язаний з поганим способом життя, поганими харчовими звичками, вживанням жирної та смаженої їжі, курінням, відсутністю фізичних вправ, ожирінням та високим кров’яним тиском. Лише близько п’яти відсотків людей страждають на цукровий діабет 1 типу, і він викликаний генетикою.
Міф № 2Завагітніти при цукровому діабеті небезпечно
Це залежить від того, наскільки добре лікується ваш діабет. Якщо діабетик виконує вказівки лікаря, у неї є великі шанси народити здорову дитину.
Міф № 3Діабетики повинні їсти менше
Зокрема, кондитери повинні їсти частіше меншими порціями, бажано приблизно 5-6 разів на день. Меню повинно мати інший склад, тобто багато фруктів та овочів, хліб з непросіяного борошна тощо.
Міф № 4Кондитерам взагалі заборонено їсти цукор
Важливо уникати простих цукрів, але, наприклад, цукор у формі свіжих фруктів може потурати пацієнту. Діабетики повинні приймати цукор переважно у вигляді гарнірів, таких як картопля, рис або випічка.
Міф № 5Інсулін - це наркотик
Нашому організму потрібен цей гормон. Те, що це наркотик, - суцільна нісенітниця. Ця ідея виникла через те, що діабетики вводили інсулін, подібний наркоманам у своїх улюблених дозах.
Міф № 6Кондитери не повинні їздити за кермом
Як правило, це не так. Небезпека виникає лише тоді, коли людина отримує гіпоглікемічний шок. Однак це виняткова ситуація. За звичайних обставин не існує більшого ризику, ніж у здорової людини.
Міф № 7
Зазвичай діабет закінчується сліпотою або ампутацією
Це не завжди так. Людина, яка дотримується способу життя, значно знижує ризик таких загрозливих проблем зі здоров’ям. Важливо контролювати рівень цукру в крові, вагу, артеріальний тиск і не палити.
Міф № 8Спорт шкідливий для діабетиків
Це скоріше навпаки. Завдяки спорту, м’язи можуть краще засвоювати цукор за допомогою інсуліну. Вправи значно допомагають при вправах 2 типу. У першого типу це допомагає зменшити кількість інсуліну, який потрібно доставляти шляхом ін’єкцій. Серед діабетиків з першим типом є багато найкращих спортсменів.
Міф № 9Діабет заразний
Цукровий діабет точно не заразний. Єдине, що може передати комусь діабет - це гени, хоча це не правда на 100%. Передаються певні схильності до прояву хвороби. Якщо у вашій родині є цукровий діабет, це може збільшити ймовірність діабету. Тому діабет виникає внаслідок взаємодії генетичних схильностей та факторів навколишнього середовища, особливо неправильного та нездорового способу життя.
Міф № 10Діабетики не можуть пити каву
Слід уникати більшості придбаних кав, таких як капучино, кафе латте тощо, оскільки вони містять занадто багато цукру або жиру. Еспресо чи інша кава, що не містить цукру та молока, не заборонені.
Міф № 11Тільки люди похилого віку страждають на діабет
Діабет 2 типу найчастіше зустрічається у людей похилого віку, але також у людей із надмірною вагою та людей із ожирінням, незалежно від віку. Через сидячий спосіб життя молоді люди вже не є винятком. Діабет 1 типу, у свою чергу, вражає дітей та підлітків. Серед вагітних жінок час від часу також з’являється так званий гестаційний діабет. Це вражає близько трьох відсотків вагітних жінок.
Міф № 12Худі люди не хворіють на діабет
Це правда, що ожиріння є поширеним побічним ефектом діабету 2 типу, але ожиріння та надмірна вага не дуже часто зустрічаються у людей з діабетом 1 типу. Крім того, одним з найпоширеніших симптомів діабету в одиницях є велика втрата ваги без видимих причин.
Міф № 13Діабет лікується лише інсуліном
Лікування залежить від типу діабету, яким страждає пацієнт. Не всім діабетикам потрібно робити ін’єкції інсуліну. Це використовується в більшості випадків для лікування діабетиків 1 типу. Вони характеризуються відсутністю в організмі інсуліну. Діабет 2 типу лікується за допомогою таблеток - протидіабетиків та модифікації дієти.
Міф № 14Діти можуть вирости з діабету
Діти та підлітки мають переважно цукровий діабет 1 типу, який спричинений пошкодженням специфічних В-клітин підшлункової залози, що виробляють інсулін. У цьому випадку ці клітини не можуть регенерувати, а тому діабет 1 типу є хворобою на все життя.
Міф № 15Люди, які страждають на цукровий діабет, майже не можуть харчуватися нормально
Навпаки. Для людей, що страждають на діабет, основною вимогою є раціональне, збалансоване енергоспоживання, де джерелом індивідуальних поживних речовин є корисні продукти.
Міф № 16Плід містить багато цукру, тому діабетики не повинні його вживати
Фрукти - це здорова їжа. Він містить клітковину, багато вітамінів і мінералів. Він також містить цукри - вуглеводи, які є частиною здорового харчування. Лікар або дієтолог порадить пацієнту, які фрукти їсти і як часто.
Міф № 17Вживання інсуліну може ускладнити діабет
Інсулін - природний гормон. Діабетики відсутні, тому лікування інсуліном - це природне лікування. Метою лікування інсуліном є запобігання ускладненням діабету та уповільнення його прогресування.