Створена доктором Майком Морено, 17-денна дієта названа так, оскільки вона розробляється у чотири фази, які тривають 17 днів.
Фаза 1. - Прискорення
Фаза 2. - Активувати
Такі продукти, як Цілісний рис Y овочі Що квасоля або сочевиця, тому що ідея тут полягає у зменшенні жир і збільшувати вуглеводи з метою підвищення та зменшення споживання калорій для стимулювання спалювання жиру.
Фаза 3. - Передуйте
Збільшується різноманітність вуглеводів, фруктів, овочів, білків і жиру. Метою є повторне введення їжі для формування здорових харчових звичок та збалансованого, здорового та різноманітного харчування.
Фаза 4. - Охоплення
Це була б фаза обслуговування, яка полягає у дотриманні будь-якого з трьох попередніх циклів, дозволяючи споживати улюблені страви у вихідні дні.