Не соромтеся включити ці два швидкісні велосипеди у свій раціон. Ви оціните не тільки плоский живіт, але і краще травлення.
Коктейль для плоского живота і кращого травлення
Смузі з селери на перший погляд може виглядати не спокусливо, але це зробить ваше травлення корисною послугою.
Для його приготування змішайте:
- нарізаний менший стебло селери
- 2 децилітри ацидофільного молока
- половина огірка
- половина чайної ложки оливкової олії
- чайна ложка лимонного соку і кілька листя петрушки
Ви можете скуштувати отриманий напій з морською сіллю на свій смак.
Йогуртовий напій з кокосовим горіхом
Солодкий йогуртовий напій з кокосовим горіхом не тільки освіжить і запустить обмін речовин, але ви також будете насолоджуватися цим.
Для його приготування вам знадобиться:
- один ацидофільний йогурт або йогурт грецького типу
- 1 дкл води
- дві чайні ложки тертого кокосового горіха
- чайна ложка кардамону
- одна-дві столові ложки меду за смаком
Змішайте інгредієнти, і ви можете прикрасити отриманий делікатес листочком м’яти.