Сьогодні ми говоримо про заміну вечері, як працюють калорії, гедонічний голод та про молоко. Тож давайте на це!
Ось такі запитання ви надіслали мені:
- Карла: Якщо людині потрібно з'їсти 1000 калорій, але їх основний метаболізм усуває ці 1000 калорій, щоб вони втратили вагу, їм потрібно додавати ще 1000 калорій щодня?
- Ремека каже нам, що вживання молока утворює соплі
- Томмі розповідає нам, чи приймаю я вівсянку після нічних вправ, чи це призводить до негативних наслідків?
- Бруно розповідає нам, коли я їв?
8 годин тому
Що я їв?
Шведський стіл з хорізо, хлібом, маніокою, квасолею та содою.
Що я хочу їсти?
Шоколадний торт з кухні.
Тож я голодний до гедонів? - Аріель розповідає нам. А коли йдеться про схуднення або фізичні вправи, у таких випадках краще їсти тости, ніж звичайний хліб?
- Маріца каже нам, чи можу я замінити вечерю смузі з вівсянки та папайї?