З тобою це траплялося неодноразово: вставай, дивись у дзеркало і не впізнай свого обличчя. Чому в мене так багато темних кіл? Чому моя шкіра така млява?
Тінь втоми часто обумовлена недостатнім відпочинком, підтримувати занадто кислу дієту, яка розпалює нас, що заважає нам очищати організм.
Тому, окрім того, що ми трохи вдосконалимо дієту і будемо спати не менше 8 годин на день, для вас буде дуже корисно застосовувати на практиці ці «експрес-поради», за допомогою яких ви зможете боротися з наслідками втоми.
Сьогодні в нашому просторі ми показуємо вам 3 домашні маски, за допомогою яких ви отримаєте світиться і підтягнуте обличчя. Чи беремо ми до відома?
1. Натуральна маска проти старіння та ефекту втоми
Проста та ефективна маска, яка готується трохи більше п’яти хвилин. Завдяки властивостям його інгредієнтів ми будемо боротися не тільки з ефектом втоми, але і ми пом'якшимо перші ознаки старіння.
Що мені потрібно, щоб зробити свою маску?
- Морква
- 1 столова ложка кислого молока (10 мл)
- 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю або кукурудзяного крохмалю (10 г)
Підготовка
- Це дуже просто. Перше, що ми збираємося, це зріджити нашу моркву. Ми беремо його в невелику ємність і додаємо кисле молоко та кукурудзяний крохмаль.
- За допомогою чайної ложки ми добре перемішуємо всі інгредієнти, щоб отримати більш-менш однорідну пасту.
- Після того, як ми будемо готові та добре перемішані, ми наносимо його з чистим обличчям. Залиште на 15 хвилин, а потім змийте свіжою водою. Ви побачите, як добре виглядаєте пізніше.
2. Натуральний йогурт та виноградна маска
Ця маска недорога і дуже корисна в ті ранки, коли ми прокидаємось з набряклим і втомленим обличчям. Його секрет у чудовому поєднанні винограду та білого йогурту.
Ви хочете знати, чому? Ми вам це пояснюємо.
- Білий йогурт: Молочні продукти дуже підходять для догляду за нашою шкірою. У цьому випадку молочна кислота в йогурті дозволяє нам видалити залишки мертвої та тьмяної шкіри та регенерувати її. Крім того, ми стимулюємо кровообіг і тонізуємо шкіру.
- Виноград, а особливо шкірка та кісточкибагаті ресвератролом, фітоалексином, який контролює запалення. Це зніме затори і боротиметься із наслідком втоми.
Що мені потрібно, щоб зробити свою маску?
Підготовка
- Ви приготуєте цю маску менш ніж за дві хвилини. Вам просто потрібно пропустити половину йогурту через блендер разом із цими 12 виноградами. Чистити виноград від шкірки не потрібно. Добре перемішайте і отримайте однорідну пасту.
- Нанесіть на обличчя з чистою шкірою і залиште на 15 хвилин. Після цього вам доведеться лише промити свіжою водою. Це розслабляє, і ви побачите своє обличчя яскравішим!
3. Освіжаюча маска для боротьби з втомою
А про які інгредієнти мова? Брати до відома:
- Огірок: Огірок є царем з точки зору домашніх масок, оскільки він зволожує, усуває запалення, зменшує темні кола і живить шкіру.
- Алое вера: Якщо ви любитель природних домашніх засобів, ми впевнені, що алое вера у вашому домі ніколи не бракує. Загоює, живить, збалансовує рН шкіри та відновлює. Як протистояти?
Що мені потрібно, щоб зробити свою маску?
- 1 столова ложка алое вера (15 г)
- 2 скибочки огірка
Підготовка
- Раніше ми вже вказували на необхідність готувати цей засіб у своєму холодильнику. Для проведення цього лікування ми зріжемо два скибочки огірка і покладемо на них столову ложку алое вера.
- Після готовності ми віднесемо його до морозильної камери.
- Коли вам це потрібно, коли вам потрібен швидкий засіб для боротьби з втомою, вам просто потрібно вийняти цю комбінацію алое та огірка з холодильника. Залиште його на пару хвилин, щоб не було так холодно, а потім нанесіть на шкіру як розслаблюючі кубики.
- Потратьте трохи більше часу на область темних кіл. Всього за кілька хвилин ви почуватиметесь набагато краще.
Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.