Картопля селянська з овочами Інгредієнти: 10 дкг вареної картоплі 10 дкг вареної кукурудзи мелений перець сіль сіль 1 ложка мокко олія 1 столова ложка натурального гарбузового насіння 1 шматочок томатного перцю 1 шматок яйця Приправити меленим перцем, змішаним з 1 яйцем і крихітним […]
Селянська картопля з овочами
- 10 дкг вареної картоплі
- 10 дкг вареної кукурудзи
- мелений перець
- сіль
- 1 ложка мокко олії
- 1 столова ложка натуральних гарбузових насіння
- 1 шт томатного перцю
- 1 яйце
Ось як це робиться
Наріжте 10 дкг вареної картоплі кубиками, а потім змішайте з 10 дкг вареної кукурудзи та 1 шматочком сирого томатного перцю, що ризикує. Приправте меленим перцем і невеликою кількістю солі, змішаної з 1 яйцем. Вилити в змащену жиром гарячу сковороду і випікати 5 хвилин, постійно помішуючи. При подачі посипте 1 столовою ложкою натурального гарбузового насіння!
Рис селери коричневий
Інгредієнти:
- 20 дкг селери
- 1 пучок селери зелений
- 8 дкг коричневого рису
- сіль
- 1 столова ложка подрібненого американського фундука
Ось як це зробити:
Змішайте 20 дкг сирої дрібно натертої селери і 1 великий пучок подрібненої зелені селери з вареним коричневим рисом. Замочіть коричневий рис у теплій воді на 15 хвилин перед приготуванням, а потім варіть його в подвійній кількості солоної води. Подайте рис селери за смаком з сіллю та 1 столовою ложкою подрібненого американського фундука!
Морквяний ячмінний перли
Інгредієнти:
- 25 дкг моркви
- 1 пучок зеленої петрушки
- 8 дкг ячмінних перлин
- сіль
- мелений мускатний горіх
Ось як це зробити:
Змішайте 25 дкг сирої дрібно натертої моркви та 1 великий пучок подрібненої петрушки в мисці з вареними перлами ячменю. Приправити сіллю і меленим мускатним горіхом. Подавайте з 1 столовою ложкою крупно подрібненого пекану!