Чудеса базиліка: найкращий смак у кожній страві та незаперечна користь для організму
Багато з нас використовують базилік як траву або спецію, щоб надати смак піцам, м'ясу чи рибі, але ... чи знаємо ми всі корисні якості базиліка для здоров'я?
1. Користь базиліка для шкіри.Базилік - природний антиоксидант і протизапальний засіб, що робить його священним сріблом для багатьох процедур шкіри. Серед переваг базиліка для шкіри є:
- Будучи протизапальними засобами, садна, подряпини або укуси набагато краще лікуються за допомогою листя базиліка, оскільки вони допомагають лікувати.
- Зменшує і навіть усуває прищі, діючи як регенератор шкіри завдяки своїй антиоксидантній силі.
- Це унікальний, натуральний та ідеальний тонер для використання в процедурах шкіри з історією. Він уже використовувався століття тому як миючий засіб і як "ліки" від певних захворювань.
Як зробити і приготувати базилік для шкіри?
В ідеалі кип’ятіть склянку води або щедрий пучок базиліка в склянці води протягом 10-15 хвилин. Ми даємо йому охолонути, змочуємо його в бавовні і кладемо на обличчя там, де у нас більше прищів або шкіра більше пошкоджена. (Ідеально: 2 рази на день)
Для використання в якості мазі для губ або природного зволожувача мазь виготовляється з натуральним несолоним маслом і подрібненим сухим базиліком.
2. Повноваження базиліка від головного болю, мігрені та стресу
Деякі дослідження, опубліковані фахівцями в галузі ботаніки та природної медицини, рекламують силу базиліка знижувати кортизол - гормон, який виділяє наше тіло, коли воно перебуває в стресі або напрузі. Базилік для:
- Стрес [плюс розслаблюючі трави]
- Напруженість
- Тривога - Щоб використовувати базилік як транквілізатор, ідея полягає в тому, щоб поставити пляшку окропу з 6 свіжими листям базиліка і лимонною цедрою і пити протягом дня.
В ідеалі заваріть чай і настої з окропу з 2 столовими ложками свіжого базиліка близько 5 хвилин, процідіть, відпочиньте і випийте настій.
3. Базилік при анемії
Щоденне включення базиліка в раціон є прекрасним союзником для боротьби з анемією та проблемами заліза. Настільки, що 1 столова ложка сушеного базиліка на день еквівалентна 10% від рекомендованого щоденного споживання, ніби вони їли шпинат.
Це так само просто, як включення базиліка в їжу, соуси, заправки або під час приготування страв, просте і ідеальне для здоров’я. Також ми можемо використовувати кмин, кріп, петрушку ...
4. Базилік як природний детоксикант і засіб для очищення нашого організму
Базилік використовується для очищення печінки та детоксикації нашого організму, готуючи смузі зі свіжими настоянками базиліка.
Такі соуси, як песто або базилік з лимоном, є союзниками для очищення нашого організму. Також поєднуючи його з такими фруктами, як яблуко, ми віддаємо перевагу вмісту вітаміну А, а також вітаміну Е, який допоможе нам почуватись краще.
5. Базилік для схуднення
Базилік, як і багато інших продуктів і трав, пришвидшує обмін речовин і допомагає схуднути. Чому базилік допомагає схуднути? Оскільки він містить, серед іншого, метилкавікол, ліналол, цинеол, сапоніни та евгенол.
Він також є сечогінним засобом, оскільки допомагає усунути зайву воду, яка накопичується в нирках. І це також сприяє зменшенню газоутворення, оскільки це ветрогонна рослина, яка зменшує набряк живота, і ми можемо легше мати плоский живіт.
Посилання, пов’язані з 5 перевагами базиліка, які ви повинні знати: