Субота, 2 травня 2020 р
Дієта - основа міцного здоров’я.
Субота, 2 травня 2020 р
ВООЗ, Всесвітня організація охорони здоров'я (@WHO) визначає анемію як стан, при якому показники гемоглобіну в крові нижче норм, які вважаються нормальними, відповідно до віку, статі, стану вагітності та висоти, на якій знаходиться людина.
Існують різні причини зниження гемоглобіну, такі як: дієта, бідна поживними речовинами; кровотеча; Надзвичайні ресурси, необхідні організму, або через якусь хворобу, або через відсутність вироблення еритроцитів (еритроцитів), відповідальних за транспорт гемоглобіну.
Найчастіше нестача поживних речовин, пов’язаних з анемією, - це залізо, фолієва кислота та вітамін В12.
Нестача заліза, дефіцит заліза - найчастіша причина анемії у світі. Включення в наш раціон поживних речовин, багатих залізом, фолієвою кислотою та вітаміном В12, допоможе нам запобігти анемії та боротися з нею: