Abcnews.com зібрав ознаки непереносимості їжі. Як описано в попередніх статтях, ми часто недооцінюємо симптоми, які з’являються, хоча вони роблять наявність алергії та непереносимості впізнаваною.
Ось 7 найпоширеніших ознак харчової непереносимості, які можуть тривати кілька днів після вживання їжі, що викликає непереносимість/алергію:
- депресія і головний біль; пригнічений настрій
- тяга до їжі; бажання і бажання споживати групу їжі, яка викликає чутливість, зростає
- втома; у разі харчової алергії споживання їжі виробляє імунну відповідь, а через тривалий час запалення, у разі непереносимості, щодня розвивається почуття дискомфорту через погане травлення
- печія, рефлюкс; повернення шлункової кислоти до стравоходу може викликати відчуття печіння, яке можна вирішити, пережовуючи, п’ючи під час їжі на ковток, уникаючи сну після їжі та доповнюючи травні ферменти як добавку
- болі в суглобах
- вугрі, схильна до вугрів шкіра; неадекватне травлення часто виявляється на шкірі, що проявляється висипом, екземою, наявністю вугрів і вугрів і темних кіл під очима
- здуття живота, запор; наша травна система подає сигнал через кілька годин після вживання їжі