Безкоштовний 7-денний викликСВІДОМЕ ЇЖЕННЯ
4-10 січня
+
Безкоштовна онлайн-конференція 11 січня
Чи знаєте ви, чому ви худнете природним чином за допомогою уважного харчування?
Якщо у вас зайві кілограми, шкідливі звички, ви їсте через переживання чи стрес ... і ВИ ХОЧЕТЕ Схуднути ...
ВИ ВЖЕ ЗНАЄТЕ, ЩО ТЕ ПОТРІБНО - НЕ ЩЕ ДІЄТА
СВІДОМЕ ЇЖЕННЯ є ключем до усвідомлення того, що ви їсте
І коли ви усвідомлюєте, що їсте, автоматично ...
Їжте менше і втрачайте природно
Чого ви збираєтесь досягти у цьому виклику?
✅ Ви будете досліджувати свої стосунки з їжею по-іншому та покращуючи свої стосунки з нею, ви будете насолоджуватися здоровим способом життя та вагою .
✅ Ви будете знати про свої харчові звички та вдосконалюючи їх ви будете здоровішими і матимете більше енергії .
✅ Ви визначите певні негативні автоматичні схеми, які ви маєте під час їжі, і тим самим уникаєте їх ви поліпшите своє здоров’я .
✅ Ви навчитеся слухати своє тіло, розум та емоції, і зрозумієте, як ваші емоції впливають на те, що ви їсте, розрізняючи фізичний та емоційний голод, тому ви ви дасте своєму тілу те, що йому насправді потрібно .
✅ Ви зрозумієте, що дієта менталітет не допомагає вам, коли мова йде про схуднення, але що вам допомагає навчання у покращенні ваших стосунків з їжею, тому Ви будете насолоджуватися їжею, не відчуваючи провини .