Від стародавнього Єгипту, Індії та Персії до європейських країн ароматичні або ефірні олії використовувались тисячі років для їх фізичних, психічних та емоційних піднесених властивостей.
Ефірні олії, витягнуті холодним пресуванням або ретельною паровою дистиляцією, є потужними лікувальними засобами. Кожен аромат унікально діє на різні частини фізичного та емоційного тіла.
Оскільки безпосереднє застосування може спричинити подразнення, бажано розбавити кілька крапель будь-якого ефірного масла маслом-носієм для нанесення. Олії-носії - це органічні рослинні олії, одержувані з жирних частин певних рослин, насіння та горіхів, тоді як ефірні олії переганяються з кори, кореня та листя рослинного продукту.
Ви можете використовувати їх у своїй ванній кімнаті, як пахощі, для масажу або для безпосереднього нанесення на порізи та синці. Ось список 8 найбільш цілющих ефірних масел:
1) Ефірна олія лаванди
Лаванда впродовж століть використовувалася в цілющих і любовних зіллях. Духовна природа ефірної олії лаванди
Це пов’язано з відновленням, очищенням, щастям та миром.
Це допомагає полегшити депресію, почуття замкнутості та самотності та вносить рівновагу в емоційне тіло. Він має піднесену якість, яка нагадує нам про те, що ми ніколи не буваємо насправді самотніми. Дослідження показують, що лаванда збільшує мозкові хвилі альфа, пов’язані з розслабленням та глибоким сном.
Як ним користуватися - Добре працює як зволожувач для губ і шкіри; Ви можете додати кілька крапель на ватний диск і наносити його на сухі ділянки. Щоб допомогти при безсонні, покладіть на свою подушку 3-4 краплі перед сном, її аромат діє як природний засіб для сну.
При закупорених пазухах додайте по 2 краплі олії лаванди і чебрецю в миску з майже окропом і глибоко вдихніть рушником над головою, а для полегшення менструального спазму втирайте кілька крапель в низ живота або на теплий компрес. Як занепокоєння, злість і знищення стресу нанесіть краплю і втирайте скроні, щоб освіжитися.
При сонячних опіках додайте 8 крапель лаванди, 4 краплі олії м’яти перцевої або чайну ложку олії жожоба і замочіть у гарячій ванні приблизно 10-15 хвилин.
У випадках екземи або дерматиту змішайте кілька крапель з кокосовою або авокадовою олією на ураженій ділянці. Це також допомагає при морській хворобі та нудоті при вдиху або покладенні на кінчик язика. При лихоманці у немовлят обережно губкою обдайте теплу воду, збризкувану кількома краплями лавандової олії.
2) М’ятна ефірна олія
М’ятна ефірна олія є ефективним природним знеболюючим засобом і м’язовим релаксантом. Це особливо корисно для заспокоєння болю в спині, м’язових болів та для перетворення будь-якої млявості в енергійний спокій з високою вібрацією.
Використовуйте цю олію, щоб відновити зв’язок зі своїм внутрішнім я у спокійні та медитативні дні. Він чудово підходить для сну, дозволяючи отримати доступ до прихованих сфер розуміння через зв’язок з нашими вищими собою в станах глибокого сну. Збільшує обізнаність та здібності сприйняття, пов’язані з чакрами третього ока та коронки.
Як користуватися ним: використовуйте 8-10 крапель у воді для ванни для розслаблення. Нанесіть 1-2 краплі на одяг біля обличчя або на кінчик язика, щоб поліпшити концентрацію уваги, і це корисно для людей із СДВ та гіперактивністю. Лікує висип при змішуванні з лавандовою олією та місцевому застосуванні. Він чудово знижує температуру у дітей, особливо у поєднанні з кокосовою олією і втиранні на шию і підошви ніг.
Як народний засіб його використовують для розблокування закупорених пазух при змішуванні у воді та як відхаркувальний засіб. Ви можете використовувати 2-3 краплі, змішані зі своїм звичайним шампунем або кондиціонером, для стимуляції шкіри голови та позбавлення від лупи або вошей. Оскільки це природний стимулятор росту волосся, він також буде живити пошкоджене волосся.
М’ята перцева чудова при синдромі подразненого кишечника (СРК), здутті живота та розладі травлення, оскільки зменшує спазми, розслабляючи м’язи кишечника. Крапля води перед їжею робить свою справу. Крапля, яку в народі використовують для догляду за зубами, під час полоскання горла можна налити під язик, і це також недарма залишає приємний смак.
При нудоті, від запаморочення до хіміотерапії, можна застосовувати 1-2 краплі за вуха.
3) Ефірна олія чайного дерева
Ефірна олія чайного дерева є зміцнювачем і лікувальним засобом, що стосується кореневої та крижової чакри. Він використовувався тисячами років австралійськими аборигенами; вдихається від подрібненого листя для лікування кашлю та застуди та застосовується при інфекціях, порізах та опіках від грибків та бактерій. Духовно використовували, щоб вносити мужність і віру у важкі часи.
Як користуватися ним: Олія чайного дерева є противірусним та антибактеріальним, що робить його ідеальним для лікування закладеності грудної клітки, голови та носа (симптоми грипу) та астми. Додайте кілька крапель у окріп, покладіть на голову рушник і дихайте 10-15 хвилин. Ви також можете масажувати його в область бронхів після змішування з унцією олії-носія двічі на день.
Ви також можете лікувати різні шкірні захворювання, такі як прищі, бородавки, мозолі та атлетична стопа. Для порізів та садна нанесіть 2-3 краплі безпосередньо на область або на ватний диск. Для прищів ви можете додати 20-40 крапель до пляшки розумного розміру під час звичайного миття обличчя та добре перемішати.
Як природне миючий засіб та антисептик, ви можете додати 1-2 чайні ложки олії чайного дерева в пляшку з пульверизатором і використовувати його вдома. При проблемах, пов’язаних з кістками, нанесіть 20 крапель на 2 унції олії виноградних кісточок і масажуйте це місце 2-3 рази на день. Його ніколи не слід приймати всередину, оскільки він відомий як отруйний при ковтанні та не є безпечним для немовлят до 6 місяців.
Окрім того, що вони пахнуть так приємно добре, ефірні олії очищають нас на набагато глибшому рівні, працюючи над нашими чакрами та створюючи полегшення у джерела. Змішування правильних ефірних масел та/або масел-носіїв та нанесення їх на незагоєні ділянки може зробити чудеса для тіла, розуму та душі.до.
4) Ефірна олія сандалового дерева
Це зазвичай асоціюється з коронною та кореневою чакрами, рекомендованими під час медитацій. Це ідеальне масло для використання, коли ви відчуваєте себе трохи не на своєму місці, оскільки сандал допомагає при неспокої, безсонні, паніці та тривозі.
Відомо, що ефірна олія сандалового дерева виховує сильне почуття самостійності та незалежності. Це також антидепресант, протизапальний та спазмолітичний, антисептичний та відхаркувальний засіб зі здатністю збільшувати пам’ять, а також знижує артеріальний тиск та знижує рівень холестерину.
Як користуватись: використовуйте лише 1 або 2 краплі олії сандалового дерева на одне застосування разом з маслом-носієм. Добре працює як зволожуючий крем, додаючи його до масла вітаміну Е (носій) як засіб для чищення обличчя.
5) Ефірна олія троянди
Відоме тим, що відкриває серцеву чакру, ефірна олія троянди сприяє коханню, співчуттю та здатності переживати глибші та змістовніші стосунки. Виховуйте виховання та любов до себе.
Це часто розглядається як аромат романтики, працює як афродизіак і добре працює в окремих випадках із особливим коханцем. Для багатьох людей це може бути інтенсивно, оскільки відкриття серцевої чакри може бути дуже вражаючим, і рекомендується не використовувати її щодня.
Змішуючи з мигдалевою олією, воно добре для жінок, які страждають від менструальних спазмів, а в поєднанні з лавандою або жасмином для масажу ідеально підходить для лікування симптомів менопаузи.
Як користуватися ним: Ви можете додати приблизно 5-6 крапель у воду для ванни, розбавлену соняшниковою або мигдальною олією для зняття стресу та розслаблення м’язів. Допомагає заспокоїти дух і прищепити чесноти благодаті, прощення, любові та співчуття.
6) Ефірна олія сосни
Терапевтичне використання ефірної олії сосни бере свій початок з давньогрецької цивілізації, зокрема Гіппократа, який відзначив його сильну цілющу дію на дихальну систему. Відомо, що полегшує респіраторні та бронхіальні захворювання, такі як кашель, застуда, бронхіт і навіть біль у горлі.
В ароматерапії соснова олія використовується для стимуляції тіла та розуму та надає енергетичну дію на людину. Особливо добре працює в сольових ваннах з епсом.
Сосна також є чудовим антиоксидантом, покращує зір і захищає вас від вікових захворювань. Оскільки він швидко виводить токсини, він використовується для зменшення харчових отруєнь та проблем з кишечником та сечовим міхуром.
Це також природний засіб для знеболення, яке добре допомагає при болях у суглобах. Його часто використовують як освіжувач повітря за його м’який аромат, завдяки якому ви відчуваєте, ніби вас негайно переносять у холодні ліси.
Його можна використовувати як засіб для боротьби з комахами, розливши 10 крапель на невеликі шматки сирого дерева та розмістивши їх навколо шухляд та шаф. Він стимулює наш метаболізм і є гарною олією для вправ.
Як користуватися ним: Щоб зняти м’язову напругу, ви можете створити своє власне масажне масло, додавши три краплі соснового масла і змішавши його з маслом розмарину та/або ягід ялівцю в двох унціях масла жожоба і масажуючи його в м’язи до і після вправи.
7) Ефірна олія ладану
Ця олія допомагає вирівняти всі чакри. Ефірне масло ладану можна використовувати для викликання почуття натхнення, самоаналізу та емоційної стабільності. Очищає ауричне поле і відкриває канал для божественного сприйняття і мудрості, а також відкриває чакру, заспокоює діафрагму і допомагає стимулювати кровотік.
Ладан корисний для зняття хронічного стресу та боротьби з тривогою. Додайте кілька крапель олії в гарячу ванну або масляний дифузор або випарник. Він також знімає біль, запалення, підвищує імунітет, а ладан може бути безпечним та ефективним засобом для лікування різних видів раку.
Як і сандалове дерево, воно є антисептиком і допомагає звести "забруднення приміщень" до мінімуму. Крім них, він може боротися з карієсом та іншими проблемами із зубами.
Як природний підтягувач шкіри, він зменшує вугрі при місцевому застосуванні завдяки своїм властивостям відновлення клітин. Однак не рекомендується застосовувати під час вагітності або маленьким дітям.
Як користуватись - Можна змішувати з маслами жожоба, солодкого мигдалю або авокадо при нанесенні на шкіру. Ви також можете проковтнути його, додавши лише одну краплю до будь-якої їстівної олії-носія (наприклад, кокосової олії) зі столовою ложкою меду або склянкою води як засіб для очищення тіла.
8) Ефірна олія герані
Відоме своїми емоційно піднімаючими якостями, ефірне масло герані використовується для зменшення втоми та як антидепресант. У неї є жіноча енергія, богиня, яка допомагає прощати себе і відкриває наші серця для виховання нашої внутрішньої дитини .
В ароматерапії олія герані використовується для лікування вугрів, ангіни, тривоги та безсоння. Його антисептичні властивості можуть допомогти прискорити загоєння ран. Особливо добре працює як масажне масло, оскільки воно тонізує і розслаблює м’язи.
Як користуватись: Вдихання масла двічі на день та/або втирання його в горло та під ніс допоможе зняти інфекцію та запалення. Відомо, що профілактика нервово-дегенеративних захворювань шляхом усунення нейро-шляхів запалення робить це дуже корисним для мозку, а також сприяє розумовій настороженості.
Можна використовувати з кунжутною олією для масажу для стимулювання розумової та нервової функції. Для масажу ніг можна додати 3-4 краплі в теплу воду з морською сіллю. Не рекомендується для маленьких дітей через їх чутливість до шкіри. Змішайте 10 крапель з хорошим масажним ефірним маслом (кокосовим, оливковою олією) і використовуйте його для масажу тіла для здоров’я та родючості.
Увага: ефірні олії можуть спричинити дуже сильні та значні зміни в невеликих кількостях. Їх слід застосовувати з обережністю, особливо під час вагітності. Перед експериментами з цими оліями важливо проконсультуватися з кимось, хто обізнаний з ароматерапії. Ця інформація не повинна використовуватися для заміни медичної поради лікаря або іншого професійного медичного працівника. Якщо у вас є якісь конкретні запитання щодо питань здоров’я чи фізичної форми, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем або іншим професійним медичним працівником.