Посилений менструальний біль обумовлений високим рівнем тесторерону, зменшіть його за допомогою деяких простих природних засобів.
2 квітня 2018 р
Ваш період характеризується наступними симптомами?
Якщо ви страждаєте найбільше, ми повинні сказати вам, що у вас надлишок тестостерону, і це впливає на ваше життя більше, ніж ви думаєте.
Це виробляється в яєчниках і надниркових залозах, і походить від синдрому полікістозу яєчників, тобто в цьому стані яєчник починає виробляти і виділяти високий рівень тестостерону, який відкидається організмом, коли він недостатньо добре оброблений. і проявляється вищевказаними способами.
Не існує точного ліки, яке допомагає знизити рівень тестостерону, але є цілком природні засоби, які допоможуть вам зменшити їх і поліпшити якість життя.
Прийміть настій шавлії
Вживайте соєве молоко
просто розслабитися
Випийте настій Кабруна/Галицька рута
Випийте настій солодки
Це просто. Доведіть коріння до кипіння і пийте вміст раз на тиждень. Дещо небезпечніше робити це послідовніше, оскільки це може підвищити кров'яний тиск і затримати рідину. Тож споживайте його в міру.
робити вправи
Додайте до свого раціону лляне насіння
Якщо ви покладете трохи лляного насіння у свої салати або загальну їжу, ви зможете отримати переваги Омега-3, що містить високий вміст жирних кислот. Вони, в свою чергу, містять лігнани, які виробляють естроген. Отже, виробляючи більше естрогену в організмі, ви повільно знижуватимете тестостерон у своєму тілі.
Уникайте жирів
Вживаючи надлишок олії або червоного м’яса - згадавши деякі продукти - ви виробляєте велику кількість холестерину в організмі, саме тому тестостерон збільшується. Цей гормон класифікується як стероїд і вимагає активності ліпідів. Отже, все, що ви споживаєте, включаючи природні жири, схильне до збільшення гормону, який ви збираєтеся вивести.
Не має значення, яку рослину ви вибрали. Доведіть його до кипіння з невеликою кількістю води і пийте настій протягом місяця. Відпочинок два тижні і відновлення. Намагайтеся не підсолоджувати їх, щоб вони не втратили своїх цілющих властивостей.