Це дієта Ви можете зробити це в парі, і вам потрібно лише додати його до свого план харчування звичайний. Ви втратите до п’яти кілограмів всього за три дні.
Ананас - ідеальний фрукт для схуднути, Оскільки в ньому дуже мало калорій, він багатий клітковиною, вітаміном С та ферментами, що забезпечують енергію. Крім того, він утримує вас у зволоженому стані.
Це дієта можуть слідувати чоловіки та жінки, можуть скинути до п’яти кілограмів всього за три дні, так що продовжуйте і дотримуйтесь цього плану харчування на пара, щоб вони могли бути царственними та залишатися протягом року.
День 1 і 2
Сніданок
2 або 3 скибочки ананаса
Чай або настій з сахарином
Середина ранку
Пийте ананасову воду
Обід
Очисний бульйон (Готується з 4 гілочок цибулі-порею, 2 ріпи, гілочки селери, 1 моркви та 3 артишоків)
Шматок курки або риби на грилі.
Середина дня
Пийте ананасову воду
1 безлактозний ананасовий йогурт.
Вечеря
4 або 5 скибочок ананаса
Вам доведеться дотримуватися цієї ж дієти протягом двох днів, ми рекомендуємо не міняти жоден з продуктів, зазначених у рецепті.
День 3
Цілий день він їсть скибочки ананаса та ананасову воду. Завдяки цьому ви детоксикуєте своє тіло і досягнете ідеальної ваги.
Рекомендуємо після дотримання ананасова дієта, продовжити з Скардальська дієта Він містить різноманітну дієту, яка забезпечує 43% білка, 23% вуглеводів і 34% жиру. Обмежте 1200 щоденних калорій.
Підбадьорити WAPA! і досягти ідеальної ваги всього за три дні.