Банановий хліб - ідеальний і смачний замінник класичного хліба! Я волію застосовувати арахісове або мигдальне масло до бананового хліба і додавати нарізаний банан або полуницю! смачний
Що нам потрібно для цього швидкого та простого рецепту ?
- 3 яйця
- 3 стиглих банана
- 1 склянка вівсянки (ви також можете зробити її самостійно вдома за допомогою блендера)
- 3 совки білка (можна також використовувати ароматизовану ваніль або полуницю)
- 1 склянка свіжої полуниці
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- щіпка солі
Підхід:
Ми готуємо ємність, в якій розминаємо банани і додаємо яйця, ретельно перемішуємо, створюючи рідку масу, в яку змішуємо всі інші інгредієнти, крім полуниці. Ми правильно перемішуємо нашу суміш або можемо кинути її в міксер і дати їй перемішатися деякий час. Нарешті, додаємо полуницю, нарізану невеликими шматочками, і акуратно вкладаємо їх у наше тісто. Вилийте тісто в силіконову форму для випікання. Випікайте банановий хліб 25 хвилин при 175 °.
Він базується на одній порції:
97 ккал. 10. білок, 9 вуглеводів, 4 цукру, 2 жири.