Суть сендвіча полягає в тому, що сир м’яко кришиться між цвітною капустою після того, як ви їх спекли. Вам не потрібен хліб, але сніданок буде таким багатим. Цвітна капуста - один з найкращих овочів у раціоні, він, звичайно, не приносить більше кілограмів!
Сендвіч з цвітної капусти з сиром
Інгредієнти:
- 1 красива головка цвітної капусти
- 2 яйця
- ½ чашка тертого пармезану
- 15 дкг тертого сиру чеддер
- 1/8 шт. чорний мелений перець
- ½ шт. материнка
- ½ шт. сіль
- оливкова олія
Підготовка:
1. Подрібніть цвітну капусту в кухонному комбайні.
2. У середній мисці додайте 2 яйця, дрібно натертий пармезан, орегано, сіль і перець на ваш вибір з фаршу цвітної капусти. Добре перемішати.
3. Покладіть на сковороду оливкову олію, роблячи невеликі котлети зі змішаної цвітної капусти.
4. Випікайте їх у трьох примірниках і використовуйте кухонну лопату, щоб сформувати їх у форму тосту, який вони випікають по 5 хвилин кожен.
5. Покладіть тертий сир чеддер на запечені бутерброди з цвітної капусти. Потім переверніть їх, щоб вони випікалися ще близько 2-3 хвилин.
Смачний, легкий, сирний бутерброд з цвітної капусти готовий!