Надзвичайно простий і надзвичайно поживний рецепт, і готовий за один раз: кукурудзяні пластівці з білком!
Поради щодо рецептів: Білкові кукурудзяні пластівці
- Час підготовки: 2 хв
- Час приготування: 1 хвилина
- Розмір порції: 1 бол
- Кількість порцій: 1
- Стиль кухні: американський
Інгредієнти
- 75г кукурудзяних пластівців без цукру
- 1 совка SportSeries Evoegg 2.0 бажаного смаку
| Калорії: | 398,6 ккал |
| Жири: | 0,9г |
| з яких насичені: | 0,6 г |
| Вуглеводи: | 63,3г |
| з яких цукри: | 2.2г |
| Клітковина: | 2,6г |
| Білки: | 31,4г |
| Сіль: | 1,2г |
Як приготувати: Кукурудзяні пластівці з білком
- Додати кукурудзяні пластівці в миску.
- Приготуйте білковий коктейль у шейкері, додавши приблизно 150-200 мл, щоб він вийшов більш кремовим.
- Залити крупи.
Швидко зробити - 100%
Легка доступність інгредієнтів - 100%