Рецепт, який забезпечить велику кількість поживних речовин з овочів та з додаванням сироваткового протеїну: білковий рослинний крем.
Поради щодо рецептів: Білковий рослинний крем
- Час підготовки: 8 хвилин
- Час приготування: 12 хвилин
- Розмір порції: 1 тарілка
- Кількість порцій: 1
- Стиль кухні: американський
Інгредієнти
- 1 кабачок
- 1 цибуля-порей
- 1 червоний перець
- 1 зелений перець
- 1/2 цибулини
- 1 картопля
- 1 ложка концентрату сироваткового білка 80% від HSNraw
| Калорії: | 324,2 ккал |
| Жири: | 5г |
| з яких насичені: | 1,5г |
| Вуглеводи: | 40,9г |
| з яких цукри: | 11,9г |
| Клітковина: | 6,4г |
| Білки: | 28,9г |
| Сіль: | 0,6 г |
Як приготувати: Білковий рослинний крем
- Запарюємо овочі.
- Як тільки вони будуть готові, ми поміщаємо в миску і збиваємо.
- Додайте білковий порошок і закінчіть добре збивати.
- За бажанням ви можете додати 1 столову ложку оливкової олії.
Швидко зробити - 100%
Легка доступність інгредієнтів - 100%