Дієтичні заморожені страви
"Більшість заморожених продуктів містять інгредієнти, які ви знайдете на своїй кухні, - каже експерт. - І зазвичай вони містять крохмалі та крупи, такі як біла картопля або рис." Важко отримати заморожену їжу там, де кожен інгредієнт корисний для здоров'я.
Веганські десерти
На жаль, десерт все ще є десертом, хоча він не містить продуктів тваринного походження. Насправді, деякі веганські делікатеси містять більше жирів і простих вуглеводів, ніж звичайні делікатеси. Так, кокосовий цукор, який часто в більшості випадків змінюють на білий
Реклама
Сушені фрукти
Погана новина для домашніх вихованців із сухофруктів: "Ізюм, абрикоси, чорнослив, фініки та інжир - це справді єдині сухофрукти, які не додають цукру в процесі сушіння. Вони мають усі інші фрукти", - говорить Кіркпатрік.
Дієтичні заморожені страви
"Більшість заморожених продуктів містять інгредієнти, які ви знайдете на своїй кухні, - каже експерт. - І зазвичай вони містять крохмалі та крупи, такі як біла картопля або рис." Важко отримати заморожену їжу там, де кожен інгредієнт корисний для здоров'я.
Реклама
Йогурти з низьким вмістом жиру
Виробники компенсують смак буквальним насиченням нежирних і знежирених йогуртів цукром. Багато з них мають настільки високий вміст цукру, що конкурують з десертом. Дієтичний цукор може погіршити рівень холестерину в крові, подолавши мету підняття
Смоті
Те, що вони зроблені з чистих фруктів, ще не означає, що вони найкращі для вашого здоров’я. А відповідь? Цукор. Смузі багатий не тільки на вміст цукру у фруктах, але й ефективно впливає на збільшення ваги. Кіркпатрік попереджає про масові z