Біотин
Біотин - це вітамін, відомий як вітамін Н або В8. Він бере участь у метаболізмі вуглеводів, жирів, амінокислот і пуринів як кофактор ферментів; тобто він необхідний для дії деяких важливих ферментів у процесах розмноження клітин.
Таким чином, біотин використовується для росту клітин, виробництва жирних кислот та метаболізму жирів та амінокислот. Він також допомагає переносити вуглекислий газ і бере участь у підтримці рівня цукру в крові. Отже, це може допомогти покращити рівень глюкози в крові у хворих на цукровий діабет, полегшити м’язові болі та боротися з екземою та дерматитом серед інших переваг.
Дефіцит біотину
Біотин дуже присутній у продуктах як тваринного походження (риба, курка, яйця, дріжджі, особливо в м’ясних органах, таких як нирки або печінка), так і в овочах (фрукти, бобові, горіхи, картопля тощо). Крім того, кишкова флора здатний синтезувати велику кількість біотину.
Причини дефіциту
Біотин і волосся
Якщо у нас немає дефіциту біотину, переважно правильно адаптувати дієту перед використанням цих шампунів. Однак, якщо ми хочемо бути впевненими, найкраще звернутися до фахівця, щоб діагностувати нашу справжню проблему.
Біотин і кінь
Якщо у нас немає дефіциту біотину, переважно правильно адаптувати дієту перед використанням цих шампунів. Однак, якщо ми хочемо бути впевненими, найкраще звернутися до фахівця, який розкаже нам про нашу справжню проблему.