Завдяки цій дієті ви не будете страждати від голоду, і ви зможете скинути від 2 до 3 кілограмів за 5 днів.
Роблячи це, рекомендується випивати щонайменше дванадцять склянок води на день, а всі салати заправляти оцтом і лимонним соком.
ПЕРШИЙ ДЕНЬ: В В В
Обід:
1 скибочка білого сиру.
Салат з салату, огірків, редьки та петрушки.
1 скибочка дині.
Вечеря:
1 смажена куряча грудка без шкіри.
Салат з листя салату та помідорів.
1 апельсин або мандарин.
ДРУГИЙ ДЕНЬ:
Обід:
1 порція смаженої курки.
2 помідори.
1 яблуко.
Вечеря:
1 стейк на грилі.
Салат з листя салату та помідорів.
1 скибочка дині.
ТРЕТІЙ ДЕНЬ:
Обід:
1 апельсин.
Салат з листя салату, петрушки, огірків та редьки.
Вечеря:
1 рибне філе на грилі.
Брокколі на пару.
6 сушених слив.
ЧЕТВЕРТИЙ ДЕНЬ:
Обід:
1 натуральний йогурт.
Салат з салату, буряк і серце з пальм.
Вечеря:
4 скибочки індички.
Салат і два невеликих помідора.
1 скибочка кавуна.
ПЯТИЙ ДЕНЬ:
Обід:
2 варених яйця.
Салат з огірків, моркви, 1 помідора та сиру Рікотта.
Вечеря:
1 порція червоного м’яса на грилі.
Брокколі на пару.
1 скибочка дині або 1 груша.