Найпростіший спосіб забезпечити смачну їжу - це частина кетогенного плану дієти - приготувати її самостійно.
Перш за все, складіть список покупок, повний продуктів. кетогенна. Найкраще те, що приготування їжі вдома дає вам можливість розкрити свій творчий потенціал. Ви навіть можете робити кето-десерти. Ось деякі з наших улюблених рецептів дієти. Такі страви, як кето-чізкейк, швидкі та смачні. Від закусок до ідей кето-вечері - відкрийте наші пропозиції щодо приготування простих і смачних страв вдома.
Що слід їсти
- Яйця
- Бекон
- Авокадо
- Кава
- Салат з олією MCT та оцтом
- Авокадо
- Лосось на грилі, змочений в лимонному маслі
- Спаржа обсмажена з маслом і часником
- Авокадо
- Кетогенний м’який карамельний брауні
- Келих з мигдальним та кешью-напоєм без цукру