Divine - це смачний і блискавичний м’ясний рулет, який має низьку калорійність, тому його також можна легко включити у свій раціон. Це також ідеальний вибір для гарнірів та овочів, але він також підходить для пікірування.
- 1 головка брокколі
- 2 зубчики часнику
- 200 г тертого сиру трапіст
- 2 яйця
- 3 столові ложки сухарів
- оливкова олія
- мускатний горіх
- сіль
- перець
Брокколі промивають і дрібно подрібнюють разом з часником в подрібнювачі.
Потім ми кладемо його у більшу миску, додаємо тертий сир, яйця, потім приправляємо сіллю, перцем та мускатним горіхом за смаком.
Ретельно перемішавши, ми формуємо з нього менші плоскі диски, які перетворюються в сухарі.
Помістіть котлети в деко, застелене пергаментним папером, і збризніть оливковою олією.
Випікайте в розігрітій духовці до 180 градусів 20-25 хвилин.
Його можна зробити з будь-якою сметаною, йогуртовим діпом, як Тзазікі.
Recept1.hu є співпрацюючим партнером групи "Дияволи кухні" (поради та ідеї того, що ми їмо).