Меліса Гонсалес [електронна пошта захищена] | Середа, 16 січня 2013 р
Багато роблять помилки, щоб скинути зайві кілограми після Різдва
Ризики небезпечних дієт
Втрата води. Виконуючи так звані божевільні дієти, ви швидко втрачаєте вагу через втрату води в організмі, що спричиняє раптове зневоднення
Менше м’язів. Тіло, не маючи достатньо енергії для роботи, починає використовувати м’язи
Ефект відскоку. Їх головна проблема полягає в тому, що вони сприяють дуже швидкому відновленню втраченої ваги, відомого як ефект "відскоку".
Джерело: Маріца Ландаета, магістр харчового планування їжі
Дієти, яких слід уникати
Кетогенна. Мало вуглеводів і багато білків і жирів. Вони порушують енергетичний субстрат мозку, спричиняючи серйозні розлади нирок та печінки, які шкодять здоров’ю
Рідина. Обмежує споживання калорій, вітамінів, мінералів та клітковини
Це виключає будь-які поживні речовини. Вони генерують гормональний та метаболічний дисбаланс
З конкретних продуктів харчування. Подібно до огірка або тунця, вони обмежують споживання інших поживних речовин, присутніх в енергетичних групах їжі, і спричиняють зміни в обміні речовин
Джерело: Маріца Ландаета, магістр харчового планування їжі
Меліса Гонсалес
[електронна пошта захищена]