ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ
Цей суп - справжній зігріваючий делікатес, веганський, його можна включити в дієту від ендометріозу, і ви можете засліплювати ним своїх гостей у святковий період.
- 750 г буряка
- 3 зубчики часнику
- 2 лаврових листа
- 3 ст. Ложки оливкової олії
- 800 мл овочевого бульйону
- добавка сіль, свіжомелений чорний перець,
- 2 пасма чебрецю
- сушеної петрушки
Розігрійте духовку до 200 градусів, обсмажте буряк, залиште в спокої, розподіліть між ними часник і лавровий лист. Збризніть на нього олію, приправте її за смаком і скрутіть пальцями, щоб ретельно покрити олію з овочами скрізь. Покладіть в неї склянку води і накрийте деко алюмінієвою фольгою. Запікайте буряк до м’якості, випікання може зайняти до години.
Після того, як буряк обсмажиться, відріжте дно і верх бульб, ретельно їх натираючи, щоб шкірка з неї зійшла, тоді ви зможете легко її видалити. Коли буряк охолоне, подрібніть його, покладіть у блендер, полийте базовим листом, змішайте, поки він не стане кремовим. Смакуйте ще раз, за потреби розігрійте, знову приправте і споживайте теплим. При подачі посипте посередині сушену петрушку, вона добре лягає і киньте на неї гілочку чебрецю!
Ви можете знайти принципи, правила та інші суперрецепти дієти при ендометріозі ТУТ у книгах про справжню дієту від ендометріозу.
Нора Орвай
Я маю справу з хронічними пацієнтами жіночого віку та пацієнтами з проблемами фертильності протягом 10 років. Спочатку, завдяки моїй книзі, опублікованій у «Медицині» у 2012 році, я працював майже виключно з пацієнтами з ендометріозом, сьогодні мене відвідують кілька жінок із захворюваннями, які страждають на жінок - СПКЯ, ІЧ, міома, кісти, функціональне безпліддя, доброякісний та злоякісний рак. З точки зору своєї професії, я є психологом, спеціалістом з питань безпліддя, перинатальним консультантом, спеціалістом, психологом з питань сексуальної психології, сертифікованим консультантом з питань харчування та способу життя та тренером з стосунків. Ви можете прочитати моє вступне посилання про мене.