Кольдо Ройо
Про цей гастрономічний блог
З цього простору я буду мати з вами гастрономічні дружні стосунки: я розповім вам щоденні речі про своє гастрономічне життя, а також про негастрономічне життя, рецепти та нерецепти, як у письмовій формі, так і у відео чи фотографії, а також Звичайно, я чекаю ваших коментарів, ідей, питань.
Схуднути: KILOS OUT
Ну так, друзі, як я вже сказав, я серйозно поставився до дієти.
Перший тиждень я скинула два з половиною кілограми, і це коштувало трохи, але
Я сприйняв це краще, ніж очікував, так, там було щось, що я робив не правильно.
норма фруктів!
Я розумів, що можу взяти багато, ну, мені не треба було різати себе
в закусках, але я не знав, що не зможу після 5 дня,
оскільки цукор у фруктах, який ви приймаєте з того часу, ви не так легко спалюєте.
Отже, це те, що мені довелося виправити і застосувати у розпорядку дня другого тижня.
Потім прийшов гріх. що я вам скажу.