Це ми ...
Чиста вода в склянці: Той, хто не жертвує здоров’ям, у майбутньому буде змушений жертвувати хворобами! - або думки не лише для людей, які їдять дієту та постійно рухаються!
Протягом багатьох років тренерської кар’єри та жінки я мав можливість спостерігати за людьми та їх змінами, сучасними тенденціями та таким знаком питання з’явився в мені:
Яка мотивація, кого хвилює чому?
Одного разу у мене був крихітний «дзьоб» з моїм гостем. Ми говоримо про здорову даму 30-х років, яку я знаю роками. Я запропонував використовувати кілька кілограмів більше ваги для цієї мети під час занять шейпінгом, і він сказав ні. Я б додав, що він без проблем витримав би багато разів рекомендований. Потім я поставив йому запитання:
"Чи не заважає вам довго тренуватися і виглядати однаково?"
Що я їм, щоб було добре?
Який рух є для мене найбільш ефективним?
Є щось, чого ти не можеш знайти рішення довгий час, хоча ти зробиш усе для цього?
Не соромтесь, сміливо запитуйте - МИ допоможемо.