Багато людей думають, що шлях до схуднення прокладений голодуванням.
Той, хто намагається схуднути таким чином, схильний до серйозного ризику!
ЦЕ трапляється під час посту:
1.) Ви відразу скидаєте кілька кілограмівНАСЛІДКИ: Вода і вуглеводи виділяються у великих кількостях
2.) Ваш метаболізм сповільнюєтьсяНАСЛІДКИ: Потреба організму в калоріях зменшується
3.) Ви починаєте худнутиНАСЛІДКИ: Окрім жиру, м’язи також стають джерелом енергії
4.) Ваш метаболізм більше сповільнюєтьсяНАСЛІДКИ: Менше м’язів використовує менше енергії
5.) Швидкість вашої втрати ваги зменшитьсяНАСЛІДКИ: Організм адаптується до меншої кількості поживних речовин, ви повинні їсти ще менше, щоб втратити більше ваги
6.) Занадто мало поживних речовин не забезпечує достатньо енергіїНАСЛІДКИ: Ви будете слабкі, втомлені
7.) Ти будеш менше рухатисяНАСЛІДКИ: Відсутність рухів ще більше зменшує м’язи
8.) Ваш метаболізм ще більше уповільнюєтьсяНАСЛІДКИ: Ще менше м’язів краще уповільнює ваш метаболізм
Тож рішення не полягає в позбавленні організму їжі!
Вам просто потрібно дати йому те, що вам потрібно, і ви не повинні давати йому те, що вам не потрібно.