У нас є спосіб сказати менш популярним продуктам, що вони здорові ... Ви помічали це? Тож особливо з брокколі, продовжуйте слухати, це здорово.
Я не їжу їжу, бо це здорово, а тому, що це смачно, ні?
У мене буде нут, бо він мені подобається.
Супи, спреди для м'ясних закусок і сьогодні нутової каші!
Я також додала на тарілку пагорб красиво стиглих домашніх помідорів, базилік і полила все олією чилі.
Домашній бекон не є обов’язковим, але вона зачарувала хлопця більше мотивованим спробувати "їжу для бідних".
2 банки нуту або 1 миска сушеного
1 велика червона цибулина
1 стебло селери
2 стебла свіжого базиліка
- Наріжте червону цибулю і обсмажте на олії. Додати сіль, перець та куркуму. Насипте нут. Налийте води, додайте стебло селери та стебла базиліка (без листя) і варіть.
Якщо у нас консервований нут, ми використовуватимемо лише достатню кількість води для покриття сировини. Якщо у нас сушений нут, спочатку потрібно замочити його на 12 годин, залити, а потім додати до цибулі. Ми даємо набагато більше води, щоб нут мав достатньо часу для розм’якшення.
Коли вода випарується, а нут стане м’яким, видаліть плодоніжки селери та базиліка.
За допомогою паличного міксера змішайте нут у однорідну кашу.
нутова каша чудово смакує зі смаженим домашнім беконом, помідорами, листям базиліка і нарешті олією чилі.