Цільнозерновий хліб
Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 252 | 12.5 | 3.5 | 36.7 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 252 ккал |
| Білок | 12,5 г. |
| Жир | 3,5 г. |
| Насичений | 0,7 г. |
| Просто ненасичений | 0,6 г. |
| Він поліненасичений | 1,6 г. |
| Вуглеводи | 36,7 г. |
| Цукор | 4,3 г. |
| Клітковина | 6,0 г. |
| Натрію | 455 мг |
| Холестерин | 0 мг |
| Глікемічний індекс | 58 |
Скільки калорій у цільнозерновому хлібі?
100 грамів хліба з непросіяного борошна мають середню калорійність 252 ккал, білок 12,5 грамів, жирність 3,5 грама, а вуглеводів (вміст ch) 36,7 грам.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!