Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Спеціальну методику схуднення розробив японський фізіотерапевт Тосікі Фукуцудзі. Дамський метод обіцяє результати вже через місяць практики: він може зменшити поперекові жирові прокладки, зміцнити м’язи живота та спини та пришвидшити обмін речовин. На це потрібно витрачати 5 хвилин на день - спочатку це здасться простим, а потім розумієш, що це не так просто! Але з часом ти зайдеш.
- Загорніть рушник середнього розміру під талію, на висоті пупка, як показано.
- У такому положенні лежачи широко розведіть ноги, але торкайтеся великих пальців ніг.
- Витягніть руки над головою, долоні звернені до землі. Тут мають зустрітися ваші мізинці.
- Залиште це на 5 хвилин, а потім повільними рухами розірвіть затримку.