Нехай ця стаття стане мотивацією для всіх жінок, чоловіків ...
2012 рік став переломним для Крістін Карлос. Саме тоді вона зрозуміла, що з її тілом та вагою щось не так, тому вирішила докорінно змінитися. Її мотивувала її 8-річна дочка.
«У 2012 році я зрозумів, що не прожив свого життя, я просто мріяв і спостерігав, як люди сповна насолоджуються своїм життям. Я не можу сісти і я не активний. Я хочу відчувати, що живу для своєї дитини, і хочу бути для неї хорошим прикладом ", - такі слова тодішньої 32-річної матері.
Крістін почала змінювати свій раціон і почала займатися спортом. Вона скоротила жирну, смажену їжу та вуглеводи та почала споживати овочі. Її меню складалося з вівсянки та яєць на сніданок, овочевого салату на обід та риби та овочів на вечерю. На додаток до дієти та фізичних вправ молода мама також зосередилася на збільшенні споживання води, щоб прогнати голод.
Її зусилля та наполегливість окупилися, і за рік Крістін схудла неймовірних 45 кілограмів. Вона взяла участь у змаганнях з бікіні та розпочала ще більш напружені тренування.