Інгредієнти
4 фунти солодкої картоплі м’якоть апельсина
3/4 склянки легкого вершкового масла
1/3 склянки гранульованого підсолоджувача SPLENDA®
2 чайні ложки патоки
2 склянки мініатюрного зефіру, розділеного
Щіпка меленої кориці за смаком
Щіпка меленого мускатного горіха, за смаком
Харчова інформація на порцію
Порція: 1/2 склянки запіканки
| Калорії | 230 |
| Загальний жир | 6 г. |
| Насичених жирів | 3,5 г. |
| Холестерин | 15мг |
| Натрію | 160 мг |
| Загальна кількість вуглеводів | 44 г. |
| Харчові волокна | 5 г. |
| Цукри | 18 г. |
| Білок | 3 г. |
Інструкції
- Розігрійте духовку до 400 ° F. Обприскайте деко для випікання розміром 13 х 9 дюймів кулінарним розпилювачем.
- Доведіть велику каструлю з водою до кипіння. Варіть солодку картоплю, поки вона трохи не прожариться, приблизно 15 хвилин. Злийте і остудіть, а потім очистіть і розріжте навпіл.
- У каструлі змішайте масло, підсолоджувач Splenda, патоку та 1 склянку зефіру. Приправити корицею та мускатним горіхом. Варіть на середньому вогні, періодично помішуючи, поки зефір не розтане.
- Киньте картоплю в суміш зефіру. Помішуючи, розімніть приблизно половину картоплі, а інші розламайте на шматочки розміром з укус. Перекладіть у підготовлену страву.
- Випікайте 25 хвилин. Дістаньте з духовки і розподіліть зефір, що залишився, рівномірно по верху. Поверніться в духовку і випікайте, поки зефір не стане золотисто-коричневим.
Зроблено з
Гранульований підсолоджувач SPLENDA®
Харчова інформація на порцію
Порція: 1/2 склянки запіканки
| Калорії | 230 |
| Загальний жир | 6 г. |
| Насичених жирів | 3,5 г. |
| Холестерин | 15мг |
| Натрію | 160 мг |
| Загальна кількість вуглеводів | 44 г. |
| Харчові волокна | 5 г. |
| Цукри | 18 г. |
| Білок | 3 г. |
Рецепти, які вам також можуть сподобатися
Виготовлено з оригінальним підсолоджувачем Splenda®
Класичний американський чізкейк
Зроблено з підсолоджувачем Alulose Splenda®
Безглютеновий шоколадний банановий хліб
Зроблено з підсолоджувачем Alulose Splenda®
Кекси з чорничних кексів
Підказка: Шукайте категорію типу "Напої" або продукт, наприклад "Стевія".
- Глобальні сайти
- Австралія
- Канада
- Мексика
- Англія
Приєднуйтесь до клубу рецептів Splenda і отримуйте смачні рецепти та поради щодо випічки прямо у свою поштову скриньку.
Опис конфіденційності
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Усі файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і які спеціально використовуються для збору особистих даних користувачів за допомогою аналітики, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувачів, перш ніж ці файли cookie будуть запущені на вашому веб-сайті.