- жити здоровим не так вже й складно
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
- кабачки
- без цукру
- дієтичні
- бісквіт
- без лактози
- цільне зерно
- з низьким вмістом жиру
Цукіні-вівсяне печиво
Кабачки - мій улюблений десертний овоч:-)
Ось кілька причин:
- не громіздкий, його не потрібно смажити або варити (на відміну, наприклад, від буряка, гарбуза чи солодкої картоплі)
- навіть серед овочів він дуже низькокалорійний: 1 середній кабачок становить приблизно Є 30 калорій і 6 грамів вуглеводів
- повний калію, вітаміну С.
- може замінити частину жиру
- смак нейтральний
- ЗЕЛЕНИЙ!:)
Кабачки добре працюють у хлібі, булочках, тістечках, млинцях, кашах, тортах, але зараз я спробував печиво. Щоб підсилити «фактор здоров’я», я ледве додав до нього жиру і навіть замінив ті декілька цукерок з діабетом на какао-боби. Я дуже задоволений результатом: м’який і дуже смачний.
ЦУКІНОВО-ВІСНОВИЙ БІСКУС
(Це буде 20 більших печива, по 90 калорій. Без цукру та лактози)