Клуб дієт і способу життя Babes!
Якщо це розбивається на вас тяга до солодкого дієти не чіпайте шоколад або цукерки відразу за цей час. Зроби це приблизно Через 5 хвилин a ваш раціон також протягом без провинил їстівні ваша солодкість - це банан, смажений медом.
Банан повний З вітамінами А, В1, В2, В6 і С, фосфором, магнієм, натрієм, калієм, залізом, цинком і клітковиною.
Мед зміцнює імунну систему, надає антиоксидантну дію, підвищує працездатність, заспокоює нервову систему.
Запечений банан
- 1 не дуже стиглий банан
- 1 чайна ложка меду
- 1 чайна ложка свіжовичавленого лимонного соку
- Меленої кориці
- Масло або оливкова олія
Як це зробити?
THE меду змішати з лимонним соком та з корицею. THE банани очистити і нарізати його спочатку по ширині, а потім по довжині, тобто четвертували. З медовим маринадом ми намащуємо банан скибочки, які нагріваються на вершковому маслі з тефлоновою сковородою, смажити на помірному вогні (випікати з обох сторін приблизно 1-1 хв.).
Подавати теплим.
Порада: Смажений банан можна подати з 1-2 кулькою домашнього морозива, посипаного мигдальною стружкою!