Що робила Майлі Сайрус, щоб схуднути?
Майлі Сайрус Вона одна із знаменитостей, яка дуже дбає про свою вагу. Співачка розкрила, що вона Дієта для схуднення, що також допомагає підтримувати форму.
Сніданок: Омлет з яєчних білків з овочами та свіжим сиром. Миска фруктів з грецьким йогуртом і пластівцями з високим вмістом клітковини.
Закуска: сезонні фрукти.
Обід: салат з сирих овочів, курка або риба на пару або на грилі, фрукти та корисні закуски.
Закуска: сезонні фрукти.
Вечеря: рибне сашімі (також це може бути курка або індичка), коричневий рис і овочі на пару.
Закінчивши процедуру пілатесу, співачка п’є цей напій, щоб відновити свою енергію:
Інгредієнти:
- 1/2 склянки кокосової води
- 1/6 склянки полуниці
- 1/4 лимона
- 1 столова ложка шпинату
- 2 кубики льоду
підготовка:
Змішуйте всі інгредієнти в блендері на середній швидкості протягом 30 секунд.
Слідуйте Дієта Майлі Сайрус і вона демонструє чудове тіло.