Травна система: чутливі - важко розщеплюють тваринні білки та жири
Він добре переносить овочі, соєвий сир (тофу), риба та морепродукти, крупи, бобові та фрукти
Імунна система: чутливий і пристосований
Це рекомендується: багато свіжих овочів, натуральної їжі, круп (крім пшениці) та сої
Їжа, після якої люди з групою крові набирати вагу: м’ясо, квасоля та ліма, молочні продукти, пшениця
Схуднення продукти крові групи А: ананас, овочі, соя та соєві продукти
Ідеальна дієта для групи крові А
м'ясо та птиця
| рекомендується | нейтральний | недоречний |
| курка | ОЗП | |
| моріак | фазан | |
| свинина | ||
| божественний | ||
| будинок | ||
| яловичина | ||
| качка | ||
| баранина | ||
| телятина | ||
| кролик |
риба, ракоподібні, равлики
| рекомендується | нейтральний | недоречний |
| диявол | риба-меч | alose |
| лосось | Щука | баракуда |
| скумбрія | тунця | гребінець |
| окунь | акула | рак |
| форель | осетер | устриці |
| сардини | вугор | |
| тріска | сом | |
| короп | оселедець | |
| краб |
молочні продукти, сири, яйця
| рекомендується | нейтральний | недоречний |
| соєве молоко | йогурт | камамбер |
| соєвий сир/сир | кефір | cmar |
| козячий сир | чеддер | |
| козяче молоко | ейдам | |
| моцарела | Ементаль | |
| рикотта | гауда | |
| підігрітий сир | вершкового масла | |
| яйця | молоко | |
| камамбер | ||
| сироватка | ||
| сир | ||
| морозиво | ||
| сир |
олії та жири
| рекомендується | нейтральний | недоречний |
| Лляна олія | риб'ячий жир | арахісової олії |
| оливкова олія | ріпакова олія | олія розторопші |
| кокосового жиру | ||
| олія кукурудзяних зародків | ||
| вершкового масла |
бобові
квасоля: адукі, адзукі, пінто,
крупи, макарони, випічка