Включіть ці шейки у свій щоденний раціон і почніть свій режим роботи з багатьма Енергія. Спробуйте їх!
Занепокоєння, різноманітні повсякденні завдання та відсутність сну часто відповідають за ті краплі енергії, які змушують нас відчувати себе дуже втомленими на робочому місці. робота. З цієї причини завжди добре включати в наш раціон ті природні розчини, які забезпечують нас необхідними поживними речовинами та спонукають продовжувати працювати без проблем. І трясе вони одні з них.
Знаючи це, нижче ми представляємо три смузі для роботи дуже смачно і легко зробити Зверніть увагу!
1. Смузі з манго:
Це багате джерело вітамінів та мінералів, ідеальне для того, щоб насолоджуватися користю Здоров'я.
Інгредієнти:
-1 столова ложка зеленого чаю
-Один лимонний сік
-1 столова ложка насіння льону
-1 манго, очищений і подрібнений
Спосіб приготування:
1. Налийте всі інгредієнти у склянку блендера.
2. Збивайте, поки не отримаєте однорідну суміш, і все.
2. Смузі з банана та кокоса:
Серед його переваг банан - його високий внесок Енергія, крім контролю артеріального тиску та поліпшення роботи нирок.
Інгредієнти:
- 1/2 склянки знежиреного молока
- 2 столові ложки мигдального масла
- 1 столова ложка кокосового молока
- 2 столові ложки шпинату
- 2 столові ложки ванільного екстракту
Спосіб приготування:
1. Змішайте всі інгредієнти.
2. Вилийте вміст у ємність із кришкою.
3. Грушевий скраб-шейк
Груша містить велику кількість антиоксидантів, ідеально підходить для очищення організму.