Агатстон відразу наголосив, що це не дієта з низьким вмістом вуглеводів, хоча вона обмежує кількість споживаних перероблених вуглеводів. Це звучить звично?

жіночий
Споживання вуглеводів дуже схоже на споживання дієтою Аткінса, хоча є невелика різниця. Дієта Саут-Біч може споживати більше вуглеводів після початку - це одна з причин, чому дієта популярна, оскільки вона звучить не так суворо і жорстко, як Аткінс.


Ця дієта працює так само, як Аткінс

Причина схуднення однакова. Спочатку організм вичерпує запаси вуглеводів і води, що може призвести до втрати до 8 фунтів за перший тиждень. Звучить чудово, але майте на увазі, що втрата ваги зазвичай не показує, скільки жирової тканини розщеплено.


Пам’ятайте статут: те, що зійшло легко, легко повертається.