Ви коли-небудь відчували дискомфорт і повноту після їжі? Ви прокидалися вночі з гірким смаком у роті? Чи залишає кава, гостра або смажена їжа відчуття печіння в грудях або горлі? Якщо ви відчуваєте це часто, це може свідчити про рефлюкс. Вам потрібно звернутися до лікаря!
Хоча ліки, що продаються без рецепта, можуть дати тимчасове полегшення, ліки, призначені лікарем, повинні застосовуватися періодично. Експерт завжди порадить вам почати з домашніх засобів, змінивши свій раціон, щоб утримати симптоми.
Продукти, що викликають рефлюкс
Перший крок - визначити продукти, які викликають у вас рефлюкс, і обмежити їх або уникати. Деякі з них такі: