Створено: 15 березня 2011 00:02
Змінено: 15 березня 2011 р. 00:02
Дієти, засновані на фізичних вправах та зміні способу життя, не тільки успішно знижують вагу, але й значно покращують настрій обстежуваного, виявило нове дослідження.
Ожиріння (серед іншого) є фактором ризику розвитку депресії, і раніше було показано, що навіть незначна втрата ваги може мати великий вплив на депресію, навіть якщо надмірна вага зберігається.
"Ми не хочемо припускати, що схуднення може замінити ліки у пацієнта з важкою депресією," Ентоні Фабрікаторе, керівник досліджень. "Але якщо хтось має лише легкі симптоми, а також страждає ожирінням або надмірною вагою, схуднення може значно покращити його життя".
Близько 8000 людей взяли участь у дослідженні, використовуючи різні методи схуднення, тож існувала група, яка просто займалася спортом, інші змінили свій раціон. Найвищі результати - з точки зору поліпшення настрою - були виміряні у тих, хто одночасно сидів на дієті та займався спортом. Скільки хтось схуднув, не мало значення: зміна настрою не залежала від швидкості схуднення.
Дослідження дослідження було опубліковане в Міжнародному журналі ожиріння.