Згідно з недавнім дослідженням, збільшення споживання фруктів та риби може зменшити ризик розвитку астми у дітей.

дієта
Болгарські дослідники провели спостереження за понад 20 000 дітей у віці від 7 до 11 років у шести країнах Центральної та Східної Європи, включаючи Угорщину, для вивчення взаємозв'язку між харчовими звичками та астмою. Результати дослідження показали чітку кореляцію: ті, хто їв рибу менше одного разу на місяць або вживав фрукти менше середнього, мали більший рівень боротьби з астматичним кашлем, періодичними хрипами в грудях, зимовим кашлем, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Грудна клітка.

"Це дослідження підтверджує попереднє припущення, що збалансована дієта, яка включає багато свіжих фруктів та овочів, покращує функцію легень у дитинстві та полегшує дихання", - сказав д-р. Джон Харві, голова Комітету зв’язку Британського торакального товариства.

Омега-3

Дослідники вважають, що корисний ефект риби, ймовірно, зумовлений жирною кислотою, яка називається омега-3 у риб’ячому жирі, яка має протизапальну дію. Жирні кислоти є компонентами клітинних стінок і необхідні для функціонування організму, використання кисню та регуляції функціонування клітин.

Як фрукти, так і овочі є багатим джерелом багатьох поживних речовин, таких як вітаміни, мінерали та клітковина. Кожен з них є корисним учасником детоксикації організму, зміцнення імунітету та допомоги у боротьбі з вірусами та бактеріями.

Про астму

Астма - це хронічне респіраторне захворювання, яке пов’язане з періодичним звуженням бронхів, і пацієнт відчуває це як судомну задишку, хрипи. У розвинутих країнах астмою страждає 5% дорослого населення та 10% дітей. Деякі пацієнти успадковують схильність до захворювання, тоді як інші не виявляють цієї спадкової ознаки, але цілком ймовірно, що вони також мають деяку вроджену сприйнятливість, яка схиляє їх до розвитку захворювання. Астма набагато частіше зустрічається у тих, хто страждає на якесь інше алергічне захворювання. Наскільки нам відомо, астма не виліковна, але її симптоми можна зменшити.

"Як показало це дослідження, роль дієти при захворюваннях легенів - це сфера, де потрібні набагато більше досліджень", - додав д-р. Гарві.