За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні
Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі
ЗДРАВСТВУЙТЕ,
ДЛЯ ТИХ ЛЮДЕЙ, ЩО ІНТЕРЕСУЮТЬ ЗНИЖЕННЯ ДЕЯКОГО КІЛО ОСОБЛИВО, Я ОПИСУЮ ДІЄТУРУ НА 4 ДНІ:
Сніданок: ВИНОРОД І КАВА З САХАРИНОМ.
ПОСЕРЕДНЯ І ПОСЛІДНЯ: ОБЕРЕЖЕНИЙ ЙОГУРТ
ДЕНЬ 1:
ЇЖА: САЛАТ З ЛАДУШІВ І ПОМИДОРОВ.
ФІЛЕ НА ГРИЛІ .
ЯБЛУКА
ВЕЧЕРЯ: ЗЕЛЕНА КВАСОЛЯ
2 ВАРЕНІ ЯЙЦЯ.
ДЕНЬ 2:
ЇЖА: САЛАТ "САЛАТ".
КУРИНА І ПОМИДОР НА ГРИЛІ.
ВЕЧЕРЯ: ЧИСТА ГОРБУК.
ЯБЛУКА.
ДЕНЬ 3:
ЇЖА: САЛАТ "САЛАТ"
ГРУГЛІ ГРУГИ
ЯБЛУКА
ВЕЧЕРЯ: ПОМИДОРОВИЙ САЛАТ
КУРИНА, ЗАПЕЧЕНА ТА ГРИЛЬ.
СЛИВА
ДЕНЬ 4:
Їжа: зелена квасоля
2 ЯЙЧАТА.
ПОМІДАРИ
ВЕЧЕРЯ: САЛАТ "САЛАТ".
СТЕЙК НА ГРИЛІ.
АНАНАС.