• Ця дієта дозволяє скинути від шести до восьми кілограмів.
  • Робити це слід два тижні.
  • Уникайте продуктів з високим вмістом жиру та цукру.
  • Щодня випивайте два літри води.
  • Не їжте між прийомами їжі.

дієта

За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

  • Чорна кава без цукру

Обід:

  • 2 яйця, зварені круто
  • Шпинат
  • 1 помідор

Вечеря:

  • 1 стейк на грилі
  • Зелений салат з лимонним соком

ВівторокСніданок:

  • Чорна кава без цукру

Обід:

  • 1 стейк
  • Салат з лимоном та олією
  • 1 плід

Вечеря:

  • 150 гр. вареної шинки
  • 1 несолодкий йогурт

СЕРЕДАСніданок:

  • Чорна кава без цукру

Обід:

  • 1 стейк із селерою та помідорами
  • 1 апельсин

Вечеря:

  • 2 яйця, зварені круто
  • 80 гр. запрасованої шинки
  • Зелений салат з лимоном

ЧЕТВЕРСніданок:

  • Чорна кава без цукру

Обід:

  • 1 варене яйце з вареною морквою
  • 60 гр. запрасованої шинки

Вечеря:

  • Фруктовий салат
  • 1 несолодкий йогурт

П’ЯТНИЦЯСніданок:

  • Терта морква з лимоном

Обід:

  • Біла риба на грилі
  • Зелений салат

Вечеря:

  • Стейк з фенхелем, помідорами та селерою

СУБОТА
Сніданок:

  • Чорна кава та тост

Обід:

  • Чверть смаженої курки
  • Зелений салат

Вечеря:

  • 2 яйця, зварені круто
  • 1 морква, натерта з лимоном

НЕДІЛЯСніданок:

  • Чай тільки без цукру

Обід:

  • 200 гр. нога баранини на грилі
  • 1 апельсин

Вечеря:

  • Цю дієту показано проводити протягом двох тижнів.

  • Готуйте їжу на грилі або в духовці.

  • Щодня випивайте 2 літри води.