Існують різні дієти чи продукти, які сприяють природному зниженню рівня трансаміназ у крові, але завжди маючи на увазі, що це має бути збалансоване харчування, з особливою великою кількістю фруктів, овочів та нежирного м’яса.
Рекомендованими природними добавками є споживання лікарських рослин, таких як кульбаба Y Розторопша що допомагають у очищенні функції печінки
Моя порада полягає в тому, що ви завжди повинні мати рекомендації, зазначені лікарем .
Приклад дієти
Сніданок: Цільнозерновий тост, натуральний ананас та настій розторопші
Харчування: Салат і тунець на грилі
Вечеря: Куряча грудка на грилі із зеленою спаржею та настоєм хвоща
Цей тип дієти слід доповнювати вживанням двох літрів води щодня та регулярними фізичними вправами, щоб вивести жири з організму.
Дієтичні поради щодо зниження рівня трансаміназ
- Уникайте вживання випічки промислові, перероблені та цукристі продукти.
- Виключіть споживання алкоголь.
- Споживайте артишок і фрукти.
- Зменшіть споживання дині, кавун та полуниця для вмісту органічних кислот.
- Споживайте настої розторопші, берези або кульбаби.
- буряковий сік виявилося хорошим засобом для очищення печінки.
Порада: У разі високого рівня трансаміназ негайно зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причину цих рівнів.