Хочете повновуглеводну дієту з практично лише білками і клітковиною? Дієти: ось спасіння! Але це може бути корисно кожному, хто хоче їсти солодке з максимальною невинністю
Інгредієнти:
30 г 100% сироваткового протеїну Professional
1 чайна ложка насіння подорожника
темний шоколад, кокосовий жир (за бажанням)
Створення рецепта поетапно
1. Приготувати желатин. Покладіть туди білок, а після перемішування, поки не буде грудочок, додайте також оболонку насіння подорожника - бажано подрібнити. якщо ви не знайшли пилу в магазині.
2. Поставити на кілька годин у холодильник. При заморожуванні нарізати кубиками.
3. Якщо ви не проти бути менш дієтичними, обваляйте кубики в розтопленому темному шоколаді і поставте в холодильник, поки шоколад не замерзне.
Ось кінцевий результат:
Вміст поживних речовин
Енергія: близько 120 калорій
Білок: близько 30 грам
Вуглеводи: що в білковому порошку, як не шоколадна версія