дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Різдво
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Дієтичні кульки рафаелло з білком
| Основна категорія: | десерти |
| Харчування: | о десятій, перекус |
| Сезон: | сезонні |
| Складність підготовки: | світло |
| Час підготовки: | макс. 90 хв |
| Спеціальний інгредієнт: | білий цукор, біле борошно, яйця, м’ясо |
| Популярні теми: | дієтичне харчування, дієтичні закуски, різдвяні торти, без випічки, бодібілдинг |
| Рівень цін: | дорогі інгредієнти |
Дієтичні кульки рафаелло з білком
Я люблю цей рецепт, тому що він робиться дуже просто і швидко, а кінцевий результат завжди фантастичний. Він також чудово підходить для насі перед тренуванням.
Інгредієнти (для 9 шт):
250 г нежирного сиру
200 мл молока 1,5% (також може бути зерновим молоком)
60 г кокосової стружки
10 г натертої цедри лимона
10 г порошку білка ванілі
9 цільних зерен мигдалю
Підготовка:
1. Зважте молоко в каструлю, додайте вівсяні висівки, еритрит і варіть у густому кремі, часто помішуючи при низьких температурах. Закінчивши, дайте йому охолонути, а потім додайте ¼ частини кокосових шматочків.
2. Після повного охолодження додати проколотий сир і натерту цедру лимона. Мокрими руками формуємо кульки, в середину притискаємо зерна мигдалю і обвалюємо в кокосових шматочках. Дати постояти в холодильнику 1-2 години.
Автор: Rita Földi
Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя
У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!
Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!