Востаннє завантажено тому 1 день
ISBN: 9788415193326
Назва книги: Дієтичні рецепти 5.2
Кількість завантажень: 2466 разів
Автор: Дауден, Анжела
Перегляди сторінки: 5807
Ефективна і суперечлива дієта 5/2, яка пропонує їсти майже без обмежень протягом п’яти днів поспіль та зменшити споживання .
Повний опис книги
Зміст: Дієта 5.2 дуже проста: скорочуйте споживання до 500/600 калорій протягом двох днів на тиждень, а решту днів ви можете їсти що завгодно. Дієта всього два дні на тиждень призведе до схуднення, поліпшення здоров’я та самопочуття. Ця книга включає: 100 рецептів з підрахунком калорій. ? Планувальник меню на 4-тижневі дієтичні дні. ? Чудові ідеї щодо низькокалорійних закусок. ? Лічильник калорій. ? Поради та прийоми для оволодіння контролем порцій, досягнення повноцінного харчування та дотримання плану харчування 5,2 назавжди. Зі 100 смачних низькокалорійних рецептів, викладених у цій книзі, дієти набагато простіші. Починаючи з зимових кабачків та фрітата з сиру та розмаринової лимонної курки, ви знайдете смачні страви з кількістю калорій, якими можна нагодувати одну людину, пару чи сім’ю. Якщо ви вже перейшли на дієту з перервами або просто думаєте про її спробу, у цій книзі ви знайдете ідеальний посібник для успішного та тривалого схуднення.