- жити здоровим не так вже й складно
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
- без цукру
- бісквіт
- без лактози
- макс. 30 хв
- гарбуз
- цільне зерно
- без яєць
Дієтичні веганські печива з гарбуза та інформація про гарбуз
ХРУСТКІ ГОРБОВІ БІСКВІТИ (18-20 шт.)Інгредієнти:
- 1,5 кружки цільнозернових вівсяних пластівців
- 0,25 чайної ложки солі
- 0,25 чайної ложки розпушувача
- 0,25 чайної ложки харчової соди
- 1,5 чайні ложки кориці
- 0,25 чайної ложки мускатного горіха
- 0,25 чайної ложки анісу
- 70 г еритритолу
- 60 мл оливкової олії/ріпакової олії
- 1 чайна ложка ванільного аромату
- 6 столових ложок гарбузового пюре (смажена гарбуз розгладжена)
- кілька жмень сушеного імбиру та/або діабетичного темного шоколаду
- Я розігріваю духовку до 175 градусів і кладу папір для випічки в деко.
- Змішайте в мисці борошно, сіль, розпушувач, соду, спеції та еритритол.
- В іншому я змішую олію, аромат ванілі та гарбуз ручним міксером.
- Я поєдную рідкі та сухі інгредієнти.
- Я замішую від тіста невеликий кульку рукою, кладу на нього кілька поламаних шматочків шоколаду, потім розплющую кульки на долоні.
- Поклавши на папір для випічки, приблизно Я печу печиво 10-12 хвилин.
- Коли я виймаю його, він все ще м’який і може здаватися недостатньо смаженим. Вони повністю застигнуть при охолодженні (приблизно через 1 годину)