Фруктовий суп дієтичний
Поживною та освіжаючою стравою в сильну спеку є фруктовий суп, приготовлений із сезонних фруктів.
Вишні, вишні, смородина, персики, малина, ожина, полуниця, агрус або будь-які сезонні фрукти є гарною основою для дієтичного фруктового супу. Охолоджене влітку, його можна вживати протягом кількох днів, освіжаючи і корисно для здоров’я!
Рецепт дієтичного фруктового супу з сезонних фруктів
- Подрібніть 1 кг фруктів, подрібнені і залийте 2 л води і варіть.
- Додайте трохи кориці та гвоздики, трохи солі, 2 столові ложки ксиліту або кінчик ножа стевії і доведіть до кипіння.
- Змішайте столову ложку порошку ванільного заварного крему з 1 дл молока (рисового молока або кокосового молока за бажанням) і влийте в гарячий суп при постійному помішуванні, а потім знову проваріть фруктовий суп.
- Ми можемо додати 1-2 дл кокосового молока, але ми можемо залишити це поза. Доведіть ще трохи до кипіння і подавайте добре охолодженим.
Поради щодо приготування фруктового супу:
Плоди не потрібно готувати, вони повинні залишатися смачними зі свіжим смаком.
Кавуновий лимонад для спекотних літніх днів
10 здорових аргументів для охолодження лимонаду
Вишневий смузі
Яблучно-корична вода для схуднення
Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!